![Granolapulver Granolapulver](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0afde6f7-8cd0-46db-a025-f6820d371370/Derivates/119ceeae-ff5e-4c2c-8b21-6b23b2a29c3e.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 964 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 6.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Vital-Müsli
1 Std. 15 Min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Kokos-Mandel-Granola
45min
Power-Müsli
25 Min
Frühstück im Schlaf
8 Std.
Mandel-Schoko-Granola
1h
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8 Std.
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Frischkorn-Müsli
6h 20min