Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de melocotón pelado y sin hueso
- 240 g de sandía sin semillas, en trozos
-
200
g de requesón
of 200 g de queso cottage - 40 g de aguacate
- 300 g de leche desnatada
- sandía en dados
- menta fresca
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 216.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie detox
10min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie saludable
10min
Smoothie delicioso
10min
Batido de fresa y mango
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min