Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30min

Omelete de raiz de salsa

45min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15min

Arroz de cabrito

1u. 10min

Piza de atum low carb

1u.

Piza de frango low carb

1u.

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Omelete no pão

40min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Omelete no forno

40min

Omelete de camarão e coentros

35min