Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Omelete de claras com curgete

30min

Bacalhau com samfaina

1h

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Omelete de frango e pimentos

55min

Saltear mistura de legumes

30min

Saltear 200 g de pimento

20min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Salada de omelete grega

35min

Omelete no pão

40min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min