Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Eiwitten
- 20.5 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 27.5 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5 min
Omelete no pão
40min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Omelete de frango e pimentos
55p
Bolo de banana
1u.
Arroz no vapor
25min
Omelete de camarão e coentros
35min
Salada de batata com vinagrete de ervas - TM6
45min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55p
Massa de camarão cajun com limão
30min
Saltear camarão
15 Min