Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g leite de amêndoa
- 100 g banana
- 25 g proteína em pó com sabor a chocolate
- 20 g manteiga de amendoim, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de cacau em pó
- 2 tâmaras s/ caroço
- 6 - 8 cubos de gelo
- Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
- Cacau nibs q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 1971.3 kJ / 471.1 kcal
- Eiwitten
- 27.8 g
- Koolhydraten
- 68.9 g
- Vetten
- 14.1 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 9.8 g
- Natrium
- 224.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie "boom" matinal
10min
Bolinhos de canela
25min
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20 min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20 min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Piza carbonara
1h