Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 28 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45u.

4 doses

Ingrediënten

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 190.7 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 17.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3u.

Sopa de espinafres com ovo

30min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

"Arroz" de couve-flor

25min

Refogar 200 g de cebola

25min

Smoothie de meloa

10min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min

Parfait de açaí

5min

Pão de forma sem glúten

1u. 15min