"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 54.5 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 595.1 kJ / 142.2 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 11.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Piza de batata-doce

1u. 20min

Cozer 600-800 g de curgete

35min

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Saltear 200 g de curgete

20min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15min

Saltear 400 g de beringela

35min

Saltear 200 g de beringela

30min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Puré de couve-flor

1u. 10min

Beringela recheada com atum

1u.