"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 54.5 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 595.1 kJ / 142.2 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 11.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Curgete recheada com caril de carne picada

1u. 5min

Salada de legumes com molho de caju

2u. 45min

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2u. 5min

Pães de milho e batata-doce sem glúten

1u.

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 300 g de couve-flor

25min

Saltear 200 g de curgete

20min

Saltear 200 g de beringela

30min

Puré de couve-flor

1u. 10min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1u. 10min

Esparregado da Sena

15min

Arroz integral com espinafres

1u. 10min