Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 516 kJ / 124 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bulgur
35 min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Puré de couve-flor
1h 10min
Saltear 200 g de curgete
20 min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 min
Cozer 300 g de couve-flor
25 min
Saltear 400 g de beringela
35 min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35 min
Saltear 200 g de beringela
30 min