Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 16.8 mg

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 550.7 kJ / 131.6 kcal

Vetten 4.9 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 22.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebrar as cores 7 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Maçã espiralizada desidratada com chocolate

6u.

Bolo de amêndoa com cobertura de chocolate branco

Geen beoordelingen

Penne com guisado de frango

Geen beoordelingen

Omelete de mozarela e salada de tomate

35min

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Geen beoordelingen

Piza com base de legumes espiralizados

Geen beoordelingen

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Hambúrgueres sem glúten

1u. 30min

Muffins de maçã sem glúten

40min

Margarita de melancia sem álcool

10min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Papas de aveia com banana e mel

10min