Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Esparguete preto com lulas de conserva

Esparguete preto com lulas de conserva

30min

Gelado rápido de fruta

Gelado rápido de fruta

5min

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Batido de pêssego

Batido de pêssego

5min

Pão com pesto a vapor

Pão com pesto a vapor

1u. 15min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5min

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

Geen beoordelingen

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min