Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Coquetel de vinho com especiarias

Geen beoordelingen

Bowl de abacate e kiwi

10min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Limonada sem açúcar

5min

Bolos de noz pecan e xarope de ácer a vapor

1u. 25min

Gomas boost de beleza

1u.

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8u. 25min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Smoothie de frutos do bosque

5min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min

Cheesecake na caneca

1u.

Batido proteico de banana e amendoim

5min