Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho (optioneel)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Eiwitten
- 34.2 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 17.9 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 239.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 λεπτ.
Massa com fiambre e feijão-verde
40 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 λεπτ.
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 λεπτ.
Arroz primavera integral
1ωρ.
Raia com cebolada e batatas
45min
Papas de aveia com molho de morango
20 λεπτ.
Salada de cuscuz com beringela
30 λεπτ.
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min