Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 64 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

alho (optioneel)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.3 mg

Eiwitten 34.2 g

Calorieën 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 14.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1u.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Arroz vaporizado

35min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1u. 15min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40min