Compatibele versies
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ½ oz long-grain white rice
- 14 oz water, plus extra to soak rice
- 2 white fish fillets, skinless (approx. 6 oz ea.)
- 1 - 2 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- 1 tsp salt, plus 1-2 pinches to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 3 oz cherry tomatoes, halved, plus 10 to place around fillets, halved
- 1 Granny Smith apple, peeled, cored, diced
- 1 Bosc pear, peeled, cored, diced
- 1 tbsp honey
- 1 tbsp lemon juice
- 4 oz carrots, cut into pieces (2 in.) and quartered
- 8 stalks asparagus, trimmed
- 1 ½ oz all-purpose flour
- ½ oz brown sugar
- 1 ½ oz unsalted butter, diced, chilled
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 10 oz yellow summer squash, trimmed, diced
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 green onions, thinly sliced
- fresh parsley, to garnish
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3920 kJ / 937 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 116 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 13 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1911 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Steamed Meatballs
30min
Chicken Mole Verde
1 Std. 5 Min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1 Std. 10 Min
Chicken Noodle Soup
50 min
Creamy Mushroom Soup
25min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Portuguese Fish and Potato Stew
45 min
Tuna Deviled Eggs
40 min
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Carrot Ginger Soup
20min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 min