Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Voeding
- per 240 g
- Calorieën
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Eiwitten
- 54.5 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 121.9 g
- Verzadigd vet
- 19.8 g
- Vezels
- 15.3 g
- Natrium
- 1081 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 Min
Gluten Free Brownies
1h 20 min
Mushroom Stock Paste
1hod. 35min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
45p
Veggie Loaded Pasta Sauce
30p
Green Leek Gomasio
40p
Whey bread with soft cheese (TM6)
13 Std. 15 Min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9ωρ. 40 λεπτ.
Basic nut butter
30p
Magic muffins (Noni Jenkins)
30p
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Zucchini cheddar slice
45p