![Frittatas de brócoli y cheddar Frittatas de brócoli y cheddar](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fa39dab0-e992-41ec-b85d-177bec79f078/Derivates/712dcce3-2595-4057-9821-fa2305fceb5c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de queso cheddar en trozos
- 130 g de galletas saladas
- 250 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
- 4 huevos
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 641 kJ / 153 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 10.3 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 226.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Muffins de jamón, queso y quinoa
1 Std. 30 Min
Muffins de batata con nueces
1j
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20min
Pizza integral de batatas
3sa 15 dk
Empanadas de setas y espinacas con trufa
1h 25min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Bocados de coliflor y queso
45min
Mac and Cheese con calabaza
1 Std. 15 Min