Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 13.8 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 2.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Dairy free chocolate coconut custard
15 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Edna's lemon curd tea cakes
30 Min
LSA
5 min
Vegetable stock paste
30 Min
Beetroot salad
10 Min
Celery leaf gremolata
5 min
Vegan fruity dream (TM6)
5 min
Fruity dream (TM6)
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min