Apparaten en Accessoires
Caril de frango com ananás e arroz caribenho
Voorbereiding 30min
Totaal 2u. 10min
8 doses
Ingrediënten
Pasta de caril
-
sementes de coentros2 c. sopa de
-
estrela de anis1
-
sementes de cominhos2 c. sopa de
-
sementes de mostarda2 c. sopa de
-
pimenta preta em grão1 c. sopa de
-
feno-grego1 c. sopa de
-
pau de canela partido ao meio1
-
curcuma2 c. sopa de
-
óleo de coco50 g
-
açúcar mascavado escuro2 c. sopa de
Frango com ananás e arroz
-
coxas de frango c/ pele e c/ osso700 g
-
bananas5
-
leite de coco700 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
malagueta s / sementes1
-
dentes de alho3
-
óleo de coco mais 2 c. de sopa p/ fritar20 g
-
água700 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
arroz basmati300 g
-
ananás cortado em cubos (3-4 cm)250 g
-
açúcar mascavado escuro3 c. sopa de
-
polpa de tomate30 g
-
feijão-verde100 g
-
rum30 g
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
Coco em lascas torrado, q.b. p / guarnecer
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1247 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
2494 kJ /
596 kcal
Vetten
30 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
61 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fácil ou Criativo
60 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1u. 30min
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1u. 30min
Muffins de banana e espinafres
30min
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1u. 25min
Frango asiático
40min
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1u. 30min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1u. 15min
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40min
Risoto de especiarias com frango
1u. 20min
Piza de frango low carb
1u.