Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
500
g albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
of 500 g tuna belly, cut in chunks - 3 garlic cloves
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt
- 300 g liquid fish stock
- 50 g olive oil
- 180 g green peppers, cut in pieces
- 180 g onions, cut in quarters
- 200 g canned chopped tomatoes
- 500 g potatoes, cut in pieces
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2051 kJ / 490 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 27 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cucumber soup with prawn skewers
35 Min
Surimi Stick Salad (TM6)
15 Min
Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)
45 Min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40 Min
Sesame salmon and pea soup
1u.
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 Min
Pumpkin, cauliflower and romanesco soup
45 Min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30 Min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1 godz. 55 min
Salmon and coleslaw filling for sandwiches
15 Min
Tuna Pasta
30 Min
Warm cabbage dish
15 Min