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Hummus de calabaza asada
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 15min
700 g
Ingrediënten
-
1 cucharadita de comino en grano
-
1 cucharadita de semillas de cilantro
-
500 g de calabaza en trozos
-
60 g de aceite de oliva
-
20 g de miel
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
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3 dientes de ajo en mitades
-
30 g de zumo de limón
-
120 g de tahini
-
40 g de agua
-
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 700 g
Natrium
3216.1 mg
Eiwitten
39.6 g
Calorieën
7512.3 kJ /
1795.5 kcal
Vetten
130.6 g
Vezels
34.2 g
Verzadigd vet
17.9 g
Koolhydraten
143.3 g
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