![Crackers de arándanos y coco Crackers de arándanos y coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70235a4e-e627-470c-beae-022d7d874ac7/Derivates/e102b779-c0b2-4e1e-8b75-fad859d1fcc4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 196.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownie de batata
1h
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Granola de coco y almendra
45min
Pan de lino y patata
2h 45 min
Biscotti de pistachos y arándanos
1h 30min
Dátiles con frutos secos y chocolate
30 min
Crumble de Kiwi Zespri
30 min
Cóctel de limoncello y albahaca
30 min
Masa madre de centeno
96 Std. 20 Min
Granola
45min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Pan de cinco semillas
1 godz. 50 min