Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g water
- 1400 g fresh octopus, beak removed, cut in pieces (5 cm)
- 700 g waxy potatoes, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 1 packet rocket salad, washed, dried
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground white pepper
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- 1 Tbsp balsamic vinegar
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1980.5 kJ / 473.3 kcal
- Eiwitten
- 62.2 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1247.3 mg
Alternatieve recepten
Tomato and Bacon Spaghetti
35min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40min
Frozen Yoghurt Bark (TM5)
6 godz. 10 min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)
1h 10min
Savory tart with tuna, eggs and capers
1h
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30min
Garlic Turkey Stew
45min
Seafood Salad with Pearl Barley
1h 35min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Creamy Truffled Mushroom Tagliatelle - Tagliatelle con crema di funghi tartufata
55min
Seafood Risotto
40min