Compatibele versies
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes, en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1617 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Soupe de carotte, miso et amande
35 Min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soupe complète végétarienne
30min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50min
Curry d'épinards à la feta
35 Min