Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 250 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 16 g

Calorieën 1617 kJ / 388 kcal

Vetten 19 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35min

Soupe danoise aux pois cassés

1u.

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55min

Dahl de pois cassés

1u. 55min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55min

Soupe complète végétarienne

30min

Chili de pois chiches

45min

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

30min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

45min

Curry d'épinards à la feta

35min