Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 22 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

1 receta completa

Ingrediënten

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 receta completa

Natrium 392 mg

Eiwitten 26 g

Calorieën 2083.2 kJ / 496 kcal

Vetten 29 g

Vezels 13 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LECHES ALTERNATIVAS 11 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1u. 10min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min

Carne de ave molida (carne blanca, 300 g)

1u. 5min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5min

Col rallado grueso

10min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20min

Chilaquiles verdes con pollo

45min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min

Infusión de jengibre

30min

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1u. 10min

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1u. 20min