Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 40 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX V 16 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Omelette alto en proteínas

30min

Pan francés

30min

Puré de papas

50min

Hot cakes de avena

30min

Arroz primavera

40min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Fajitas de res con verduras salteadas

30min

Puré de papas, espinaca y queso

30min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Jugo verde pre-work out

5min