Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 871 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1 godz. 45 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Farine complète
5min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Egg muffins aux épinards et feta
30 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Pizza de chou-fleur au fromage
1h