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Salada de cevada
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
6 doses
Ingrediënten
-
água500 g
-
cevada perolada250 g
-
azeite15 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
rabanete cortado em rodelas finas100 g
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milho cozido escorrido140 g
-
pepino cortado em cubos½
-
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades150 g
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queijo feta grosseiramente esfarelado50 g
-
cebolinho picado1 pé de
-
dente de alho (opcional)1
-
iogurte c/ 3,5% gordura200 g
-
mostarda10 g
-
mel10 g
-
vinagre15 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
pimenta preta½ c. chá de
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
627 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
1083 kJ /
258 kcal
Vetten
7 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
38 g
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