Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 627 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1083 kJ / 258 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Arroz integral vegetariano

40min

Cevada com ratatouille

40min

Granola de frutos secos com laranja

1u. 15min

Manteiga de amêndoa

5min

Salada fresca de arroz integral

1u.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1u. 30min

Barras de granola

1u. 10min

Arroz integral com espinafres

1u. 10min

Salada de arroz integral proteica

55min