Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

6 porcí

Ingrediënten

100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
1000 gramů vody
200 gramů jáhel
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů mléka
2 vejce
2 ½ čajové lžičky soli
½ - 1 čajová lžička kari
¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 1216.5 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 1483.5 kJ / 354.3 kcal

Vetten 14.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 31.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zapékáme! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1u.

Bramborové curry s květákem

1u. 10min

Kari ze špičatého zelí

35min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1u.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min