Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

20 kusů

Ingrediënten

40 gramů sušených meruněk
40 gramů datlí, bez pecek
50 gramů loupaných vlašských ořechů
70 gramů kešu ořechů
250 gramů neoloupaných mandlí
3 vejce
60 gramů medu
10 gramů jablečného džusu
1 špetka soli
70 gramů kokosových plátků
50 gramů sušených brusinek
40 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů dýňových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 7 g

Calorieën 896 kJ / 214 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.3 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Buď fit po novém roce 8 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30min

Hanácká trošková polévka

8u. 55min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki

1u.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1u. 20min

Jehněčí s cizrnou

1u. 5min

Rajčatovo-fazolový salát

30min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1u. 20min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1u.