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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 doses
Ingrediënten
-
salsa10 g
-
peito de frango pequeno700 g
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laranja (sumo e raspa)1
-
sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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brócolos cortados em pedaços pequenos200 g
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curgete cortada em pedaços pequenos300 g
-
azeite30 g
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cebola150 g
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cenoura100 g
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água800 g
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cuscuz350 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1003.1 mg
Eiwitten
52.4 g
Calorieën
2751.2 kJ /
657.6 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
7.1 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
80.4 g
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