Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa
3.9 8 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • batatinhas novas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ cozinhar
    15 g
  • pimento vermelho cortado em juliana
    180 g
  • pimento amarelo cortado em juliana
    180 g
  • cebola cortada em meias luas
    150 g
  • dentes de alho roxo cortados em lâminas
    2
  • folha de louro
    1
  • tomate cortado em cubos
    200 g
  • vinho branco
    100 g
  • filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
    4

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 3011.6 mg
Eiwitten 882.7 g
Calorieën 18204.8 kJ / 4351.1 kcal
Vetten 49.5 g
Vezels 4.9 g
Verzadigd vet 9.6 g
Koolhydraten 29.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Justa Nobre 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

4.5(77)

40min

Douradas ao vapor

4.8(111)

40min

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6(15)

1u.

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

4.0(4)

40min

Rosbife de pimentos

5.0(1)

2u.

Raia com molho de pitau

4.7(83)

45min

Coq au vin

4.6(26)

1u. 30min

Massada de cherne

4.6(109)

40min

Dourada com manjericão

4.8(13)

40min

Arroz de tamboril

4.4(151)

35min

Peixe ao sal

4.8(91)

1u.

Choquinhos salteados com batata a murro

4.4(85)

1u.