Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g flocos de aveia
- 100 g cebola
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e coentros)
- 600 g bacalhau demolhado e desfiado, bem espremido
- 1 ovo
- 25 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 577 kJ / 142 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 min.
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 min.
Pastéis de pescada e batata-doce
1 Std.
Panados de frango com amêndoa
40 Min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 Min
Empadão de batata-doce e bacalhau
1h 40min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Almôndegas de peru
40 Min
Lasanha de curgete e bacalhau
1 Std.
Rolo de peru com cogumelos
50 min