Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g
Calorieën 862 kJ / 208 kcal
Vetten 14 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada com maionese de manjericão e lima

Salada com maionese de manjericão e lima

3.5(6)

35min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

4.8(388)

20min

Bruschetta com pesto e tomate

Bruschetta com pesto e tomate

4.7(28)

40min

Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0(12)

10min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5(38)

25min

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(30)

50min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

3.8(5)

45min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(42)

50min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.3(18)

25min

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

4.6(38)

50min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

4.6(193)

40min

Arroz basmati de alho e salsa

Arroz basmati de alho e salsa

4.7(376)

25min