Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g
Calorieën 862 kJ / 208 kcal
Vetten 14 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

3.8(37)

20min

Salada com maionese de manjericão e lima

3.7(7)

35min

Cogumelos salteados

4.8(395)

20min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

4.0(4)

40min

Chá dourado

3.4(21)

10min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5(38)

25min

Cocktail de camarão com molho de leite condensado

Geen beoordelingen

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50min

Salada das caraíbas

4.0(23)

30min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(19)

25min

Coelho à moda do mediterrâneo

4.3(6)

1u. 15min

Dourada ao vapor com salada de batata

4.0(24)

35min