Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g
Calorieën 862 kJ / 208 kcal
Vetten 14 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cuscuz com caril de frango

4.2(16)

1u. 10min

Sopa de cogumelos e couve roxa

3.3(15)

1u.

Empadão de feijão-branco com atum

4.2(58)

40min

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

3.5(4)

35min

Lulas de fricassé com manjericão

3.0(18)

1u.

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5(38)

25min

Empadão de batata-doce e bacalhau

4.4(36)

1u. 40min

Hambúrguer de bacalhau

4.3(34)

20min

Canja de maruca

4.7(27)

35min

Sopa de beldroegas e tomate

4.6(10)

50min

Paté de requeijão com nozes

4.0(19)

5min

Folhado de salmão

4.8(15)

40min