Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g
Calorieën 862 kJ / 208 kcal
Vetten 14 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de cogumelos e couve roxa

3.3(15)

1u.

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

3.5(4)

35min

Paté de requeijão com nozes

4.0(19)

5min

Pevides com cenoura e agriões

3.4(13)

30min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5(38)

25min

Cuscuz com caril de frango

4.2(16)

1u. 10min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

4.2(26)

1u.

Folhado de salmão

4.8(15)

40min

Empadão de batata-doce e bacalhau

4.4(36)

1u. 40min

Canja de maruca

4.7(27)

35min

Sopa de beldroegas e tomate

4.6(10)

50min

Hambúrguer de bacalhau

4.3(34)

20min