Creme de couves

Name: Creme de couves
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8 doses
Ingredients: 35 g azeite; 200 g cebola; 4 dentes de alho; 800 g couve-flor; 1 ½ c. chá de sal; 1 pitada de pimenta; 1100 g água; 200 g couve kale; 10 g aneto

4.2 (5 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 10min

Totale tijd 50min

Portie 8 doses

Ingrediënten

35 g azeite
200 g cebola cortada em pedaços
4 dentes de alho
800 g couve-flor cortada em pedaços
1 ½ c. chá de sal
1 pitada de pimenta
1100 g água
200 g couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
of 200 g couve-galega s/ caule cortada em pedaços pequenos
10 g aneto cortado em pedaços

Voeding: per 1 dose
Calorieën: 371.3 kJ / 88.7 kcal
Eiwitten: 3.4 g
Koolhydraten: 10.1 g
Vetten: 4.9 g
Verzadigd vet: 0.7 g
Vezels: 3.4 g
Natrium: 483.1 mg