Apparaten en Accessoires
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
900 g wody
-
200 g ryżu (np. długoziarnistego, basmati)
-
200 g batatów pokrojonych na 1 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g bakłażana pokrojonego w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 - 3 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g groszek cukrowy, mrożony
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1315 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
2396 kJ /
574.5 kcal
Vetten
27 g
Vezels
10.7 g
Verzadigd vet
18.3 g
Koolhydraten
77.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1u.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1u. 15min
Curry z serem paneer
5u.
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Curry z warzywami
1u. 25min
Tofu po koreańsku
1u. 20min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1u.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min