Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 vasetti

Ingrediënten

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Chili di seitan (vegan)

30min

Tofu

18u. 30min

Hummus di fave (vegan)

45min

Salsa dip di formaggio vegano

40min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1u. 20min

Vermicelli saltati con verdure miste

40min

Zuppa di tofu e verdure

50min

Ragù di tempeh

30min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1u. 30min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2u. 20min

Ragù alla soia (vegan)

40min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min