Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 29 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 939 mg

Eiwitten 15.2 g

Calorieën 2161 kJ / 516.5 kcal

Vetten 25.6 g

Vezels 12.6 g

Verzadigd vet 15.3 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Caril verde com tofu

1u. 10min

Massa com tomate e beringela

45min

Massa cremosa de abóbora

Geen beoordelingen

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Piza com base de legumes espiralizados

Geen beoordelingen

Caril de feijão-preto

35min

Tikka masala de couve-flor

30min

Dhal de coco

25min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Caril de vegetais e grão

1u. 5min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1u. 20min