Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dough
- 5 ½ oz water
- 1 ½ tsp active dry yeast
- 2 tsp sugar
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 1 oz plain yogurt, unsweetened
- ¾ tsp salt
- 11 oz all-purpose flour, plus extra to dust
Filling
- 7 oz fresh baby spinach, destemmed
- 3 oz yellow onions, in pieces
- 1 ½ oz neutral oil, e.g. vegetable, canola, safflower
- 6 oz feta cheese, in pieces
- ½ tsp dried red pepper flakes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2084 kJ / 498 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 873 mg
Alternatieve recepten
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 Min
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1 godz. 20 min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Blood Orange Balsamic Vinaigrette
5 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Spiced Almond Milk
15 Min
Gingerbread Mousse Phyllo Cups
1sa
Green Shakshuka
40 dk
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 Min
Classic Yellow Cake
1sa 30 dk
Vegetarian Burger
1 Std. 15 Min
Black Bean Brownies
35 dk