Compatibele versies
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 270 g de col de bruselas, en mitades
- 480 g de calabacita, en medias lunas (1 cm)
- 480 g de zanahorias, peladas, rebanadas
- 85 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de sal del himalaya, o al gusto
- 2 ramitas de romero fresco
-
210
g de farro
of 210 g de trigo freekeh - 720 g de agua
- 60 g de queso feta
- 3 - 5 ramitas de eneldo fresco
- 1 limón amarillo, con zumo y cáscara
- ¼ cdita de sal, o al gusto
- ¼ cdita pimienta negra molida, o al gusto
- eneldo fresco para adornar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1146 kJ / 273 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 641 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ejotes almendrados
30min
Poke bowl de atún spicy
30min
Pollo kung pao
45min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada Thai
10min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h