Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 866 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 843 kJ / 202 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

PARA VERANEAR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1u.

Coliflor tikka masala

30min

Avena con manzana

25min

Hamburguesas

45min

Tabule de quinoa

10min

Tostadas

25min

Estofado Africano occidental de maní

50min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3u. 10min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Quinoa con ejotes

30min

Enchiladas poblanas

40min