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Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 15min
4 Portionen
Ingrediënten
Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
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Zitronenschale, gerieben2 EL
-
natives Olivenöl extra80 g
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4 weiße Fischfilets, (à 120-200 g)Steinbuttfilets (à 120-200 g)4
-
gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), in Stücken (3 cm)200 g
-
Wasser500 g
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Kartoffeln in Scheiben (3 mm)400 g
Beeren-Sauce und Fertigstellung
-
rote Beeren, gemischt, frisch600 g
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Weißwein250 g
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Rum10 g
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Maisstärke1 EL
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Zucker50 g
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Vanilleeis (siehe Tipp)8 Kugeln
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
593 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
2767 kJ /
661 kcal
Vetten
29 g
Vezels
10.5 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
51 g
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