Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita, en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado empapelado al chile serrano
30 λεπτ.
Aguacates rellenos de atún
20 λεπτ.
Alambre de pescado
35min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Coctel de champiñones
20 λεπτ.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 λεπτ.
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 λεπτ.
Salpicón de pollo
25 λεπτ.
Huevos cazuela
30 λεπτ.
Ceviche de pepino y jícama
10 λεπτ.