Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (optioneel)
of 20 - 30 g de jus de citron (optioneel) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (optioneel)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (optioneel)
- 2 pincées de sel (optioneel)
- 2 pincées de poivre, moulu (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de carottes
15 Min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Salade de betteraves
10 Min
Sauce à salade moutarde-balsamique
10 Min
Salade de crudités
10 Min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 Min
Salade de carottes et crackers au sésame
1 godz.
Riz au lait et compote de pruneaux
55min
Salade de crudités
10 Min
Salade de légumes citronée
15 Min
Salade céleri-pomme
10 Min
Salade pommes-carottes
5 Min