Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di olio di oliva
- 250 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 1 cipolla, tagliata in otto
-
20
g di sciroppo di agave
of 20 g di miele - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
- 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 20 g di succo di limone
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35min
Rösti di verdure con crema ai funghi (TM6)
1h 15 min
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30min
Insalata di carote
15 Min
Curry di verdure
1h
Salsa all'aglio
10 Min
Zuppa di cavolo con tofu
1 Std. 45 Min
Frittata senza uova
Geen beoordelingen
Crema di zucchine
30min
Sformato di lenticchie
1 godz. 55 min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Fagioli stufati (Boston Baked Beans)
Geen beoordelingen