Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g água
- 700 g polvo descongelado
- 30 g chalota
- 30 g azeite
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 910 kJ / 217 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 881 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Douradas ao vapor
40min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Peixe ao sal
1h
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Caldo de pato com noodles e nabiças
50 Min
Quesadillas de peru e abacate
2h 20min
Pato com espinafres salteados e romã
45min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Dourada com legumes em papelote
40min
Polvo à lagareiro
1h 30min