Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- ½ c. chá de colorau
- 500 g couve-flor, só os raminhos
- 1 c. chá de sal
- 1000 g água
- 150 g grelos cortados em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 359.4 kJ / 85.9 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 429.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Creme de abóbora e maçã
30 min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30 min
Creme de couve-flor com floretes assados
45 min
Creme de abóbora nutritivo
50 min
Sopa creme de abóbora com curry
30 min
Couve roxa com maçã - TM5
1 godz. 15 min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1 godz.
Sopa de brócolos e queijo
40 min
Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão
30 min
Creme de abóbora e camarão
55 min