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Migas de espargos
Voorbereiding 5min
Totaal 45min
6 doses
Ingrediënten
-
pão alentejano cortado em pedaços pequenos500 g
-
água1500 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
espargos verdes cortados em pedaços200 g
-
alho3 dentes de
-
coentros20 g
-
azeite50 g
-
ovos batidos2
-
laranja cortada em rodelas1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
845.9 mg
Eiwitten
12.4 g
Calorieën
1456.6 kJ /
348.2 kcal
Vetten
13.1 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
46.9 g
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