Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

4 doses

Ingrediënten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 295 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 529.7 kJ / 126.6 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1u.

Esparguete integral com cebola e acelgas

Geen beoordelingen

Bifinhos rápidos

45min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Cuscuz de couve-flor

20min

Omelete de claras com curgete

30min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1u. 15min

Favas com codornizes

Geen beoordelingen

Tortilha de brócolos

20min

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7u.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min