Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5 2 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

4 doses

Ingrediënten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 295 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 529.7 kJ / 126.6 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bebida láctea

Bebida láctea

5min

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1u. 15min

Puré de batata

Puré de batata

45min

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15min

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40min

Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

45min

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55min

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Geen beoordelingen

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

Geen beoordelingen

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

30min