![Col al vapor (400-800 g) en Varoma Col al vapor (400-800 g) en Varoma](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5DA04BB2-183D-4015-859B-8395269ABA5B/Derivates/1DECEDF8-FBF4-43D3-9696-34650A5E32E0.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 400 - 800 g de col blanca o morada, en tiras (1-2 cm)
- Voeding
- per 100 gramos
- Calorieën
- 129 kJ / 31 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 0 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15min
Champiñones enteros al vapor (400-500 g) en Varoma
25 min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Espinacas con piñones
40 min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40 min
Cocción arroz integral (500 g) TM6
35 min
Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo
15min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Col al vapor (300 g) en cestillo
15min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20min