Apparaten en Accessoires
Tabbouleh z surowymi warzywami
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 45min
10 porcji
Ingrediënten
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (optioneel)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
10 g
Calorieën
1486 kJ /
355 kcal
Vetten
17 g
Vezels
8.2 g
Koolhydraten
37 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Parathas nadziewane kalafiorem
55min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Placki warzywne z botwinką
30min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min