Apparaten en Accessoires
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Voorbereiding 30min
Totaal 13u. 50min
6 porcji
Ingrediënten
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
6 g
Calorieën
828.3 kJ /
197.8 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
5.3 g
Koolhydraten
23.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE KOLACJE II
20 recepten
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1u. 35min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1u.
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1u. 15min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Sałatka fitness
10min