Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1u. 35min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Scones cu Camembert și struguri

40min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1u. 10min

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1u. 5min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1u. 15min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Supă de conopidă cu brânză

30min

Clătite americane cu mere

30min