Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
of 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Delícia branca
15 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Papas de aveia com pera
10 Min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2u.
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Overnight oats com pera
8 Std.
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Overnight oats de morango
8 Std.
Limonada de melancia
5 min
Papas de aveia e maçã
25 Min