Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 pomodori (200 g l'uno)
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di zucchine a cubetti (1-2 cm)
- 1 - 2 pizzichi di sale + q.b.
- 150 g di tonno in scatola sgocciolato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 694.5 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 40.4 g
- Vetten
- 10.8 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 24.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pizzette di melanzane
40min
Melanzane alla pizzaiola
1 godz. 10 min
Zucchine ripiene alla ligure
1h 30 min
Rollè di radicchio
50min
Scaloppine con zucchine alla mediterranea
30 min
Lasagna di zucchine al pesto
50min
Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano
30 min
Insalata di anguria e finocchi
20 min
Millefoglie vegetariana
1h 30 min
Insalata di ceci con pesto di salvia
1 godz. 10 min
Pomodori ripieni al tonno
40min
Sformatini verdure e yogurt
40min